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辦公桌放本臺歷


  每到年底,白領就成了大家關注的焦點,“年底抑郁綜合征”、“年底焦慮綜合征”等等都與白領脫不了干系,其實也沒那么嚴重,更不必恐懼、焦慮。每到年底,提前做好心理預防遠比事后焦慮,再去看心理醫生來得更有效。
 

  擺一本笑臉臺歷

  看到同事的辦公桌上有一本臺歷,每頁都是一個家庭微笑的照片,有時候是一個孩子純真的笑臉,她說每次她看到心里就很溫暖、很舒服。每天看臺歷是少不了的,選一個笑臉臺歷能讓自己每天都有好心情。

  做好工作計劃

  每次感到手頭的工作千頭萬緒時,我都會把最需要做的事情進行編號,羅列在一張便箋上,每完成一個就劃掉,這樣任務就會在眼皮底下一個個地消失,那些沒完成的也不會被遺忘?粗鴦澋舻墓ぷ髟絹碓蕉,就越有成就感。

  給自己獎勵

  每次提前完成工作就給自己一個獎勵,因為年底的工作本來就很累,所以千萬別對自己吝嗇,趁著節日眾多,每次都激勵自己提前完成工作,然后買上自己最喜歡的東西,給自己獎勵,這樣花錢很安心,也不用擔心沒做完的工作。



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